★体操★

最近みやびでは体操をしています。

ラジオ体操や簡単なストレッチなどをしてるのですが、

これが意外にハードらしく・・・・みんな汗かいてやってます！！

もちろん、職員も汗だくです。

〇田さんのお腹が少しはへこむかな？！ （笑）

本人には言えませんね＾－＾

言えるのはきっと、〇下さんくらい？？？？

みなさん、はじめはとまどっていましたが、

いまや率先してやってくれています＾０＾

食前に行うことが多いので、食欲増進に繋がってる？！

と、いいなぁ・・・と思います。

他にも、顔の体操も食前に行っています！！

その様子はまた今度紹介しますね＾－＾

他にも何かいい体操があれば教えてください！

取り入れれるものはどんどん取り入れていきたいと思ってます♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A.O